【標 題】：吃花生會(huì )影響補微量元素鐵效果
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 吃花生會(huì )影響補微量元素鐵效果 微量元素分析儀 現在，越來(lái)越多的現代女性和“缺鐵性貧血”結上了緣，于是，補鐵成為了她們生活中不可或缺的關(guān)鍵詞。 鐵雖然在體內含量少，卻是人體必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分鐵，人從食物中攝取就足夠了。但近年來(lái)，大眾的飲食結構日益不合理，缺鐵性貧血癥的患者越發(fā)常見(jiàn)。越來(lái)越多的人出現了面色蒼白、頭暈、乏力、食欲減退、氣短等貧血的癥狀。同時(shí)，一旦體內缺鐵，還會(huì )出現口炎、淺表或萎縮性胃炎以及皮膚干燥、毛發(fā)干枯等癥狀�！ ⊙a充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。但需注意，補充鐵劑時(shí)，第一，不能和含鞣酸的食物同時(shí)吃。比如
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吃花生會(huì )影響補微量元素鐵效果 微量元素分析儀 現在，越來(lái)越多的現代女性和“缺鐵性貧血”結上了緣，于是，補鐵成為了她們生活中不可或缺的關(guān)鍵詞。 鐵雖然在體內含量少，卻是人體必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分鐵，人從食物中攝取就足夠了。但近年來(lái)，大眾的飲食結構日益不合理，缺鐵性貧血癥的患者越發(fā)常見(jiàn)。越來(lái)越多的人出現了面色蒼白、頭暈、乏力、食欲減退、氣短等貧血的癥狀。同時(shí)，一旦體內缺鐵，還會(huì )出現口炎、淺表或萎縮性胃炎以及皮膚干燥、毛發(fā)干枯等癥狀。 補充鐵質(zhì)是治療缺鐵性貧血最基本的方法，癥狀明顯的要口服鐵劑。但需注意，補充鐵劑時(shí)，第一，不能和含鞣酸的食物同時(shí)吃。比如茶葉、奶等，否則會(huì )導致腹痛、腹瀉等胃腸道副作用。第二，不能與制酸藥，如法莫替丁，四環(huán)素類(lèi)藥物及含鞣酸的藥物同服。第三，不能和像花生這樣含磷的食物同時(shí)食用，否則會(huì )形成不溶性復合體，降低鐵的吸收。
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