3個(gè)簡(jiǎn)易法教你判斷寶寶微量元素

　　微量元素不亂補 看清2大誤區

　　誤區1：典型案例 過(guò)度補鋅導致性早熟

　　從“孩子厭食挑食都是缺鋅”，到“最近我的孩子不愛(ài)吃飯，注意力也不集中，原來(lái)是缺鋅”，爸爸媽媽們耳朵里廣告聽(tīng)多了，也開(kāi)始落實(shí)到行動(dòng)上。甚至有些父母直接買(mǎi)來(lái)各種鋅劑給孩子吃。

　　婦幼保健院曾接診過(guò)一個(gè)10個(gè)月的嬰兒，其體重相當于一個(gè)3歲半孩子的正常體重，該嬰兒還被診斷為脂肪肝，這和父母每天定時(shí)給她補鋅、補鈣、補鐵，服用氨基酸等營(yíng)養品有關(guān)。而一位女士給9歲多的兒子補鋅，竟補出了性早熟。

　　那孩子到底該不該常規補鋅？醫學(xué)專(zhuān)家表示在沒(méi)有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構，及時(shí)給寶寶添加輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物內臟、豆類(lèi)和堅果類(lèi)含鋅較豐富，從輔食中嬰兒也能攝取鋅。

　很多父母為了避免孩子出現發(fā)育遲緩，智力低下等問(wèn)題紛紛給孩子補鋅。但是如果補鋅過(guò)多，可能就會(huì )影響鐵等其他微量元素的吸收，導致缺鐵性貧血。身體需要多種微量元素，這些微量元素一定要均衡，缺乏任何一種都可能引起病癥。

　　誤區2：調查問(wèn)卷結果 別人補啥我補啥

　　調查顯示，92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補鈣劑。

　　對“嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含鐵最豐富”兩個(gè)問(wèn)題，7成左右父母給出了正確的回答。調查發(fā)現，父母在微量元素的補充依據方面則顯得缺乏理性，超過(guò)30%的父母憑自己的判斷或者看別的孩子補，就自己決定給孩子補。

　　兒童醫院兒童營(yíng)養研究室醫師說(shuō)，微量元素是很重要，少了會(huì )影響孩子健康發(fā)育，但是多了也不好，所以補微量元素最好由專(zhuān)業(yè)醫生檢查后再決定該怎么補。目前許多父母把視線(xiàn)過(guò)多集中在了微量營(yíng)養素上，而一個(gè)孩子生長(cháng)發(fā)育需要全面的營(yíng)養素。

需要提醒父母們注意的是，在關(guān)注孩子微營(yíng)養素狀況的同時(shí)，一定不要忘記膳食的全面合理。

兒科營(yíng)養專(zhuān)家提供了3個(gè)簡(jiǎn)易方法幫你判斷孩子的營(yíng)養狀況。

　　第一，通過(guò)生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)來(lái)檢測。每個(gè)月為孩子量一次身高、體重和頭圍，把測量的結果記錄在生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)表上，觀(guān)察寶寶的生長(cháng)曲線(xiàn)是否一直在正常范圍內，并且是勻速順時(shí)增長(cháng)。

　　第二，觀(guān)察孩子的精神狀態(tài)是否愉快、平靜。

　　第三，看一看孩子抵抗疾病的能力。在同樣的狀況下，孩子不容易生病，或生病后很快自愈，就說(shuō)明孩子的營(yíng)養狀況比較好。

　　三成多的父母給孩子補微量元素是憑自己的判斷或效法他人，讀了上文，但愿您能有所啟發(fā)。

來(lái)源：微量元素分析儀

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