【標 題】：缺微量元素鎂的影響
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 鎂是在人體中發(fā)現的一種重要的營(yíng)養。微量元素分析儀礦物質(zhì)可以幫助人體調節血糖，保持心臟節律穩定，保持強壯的骨骼。偶爾，缺鎂的影響的需要與食物和鎂補充劑的校正。 功能 鎂在體內通過(guò)收縮和放松肌肉 - 如大腦，心臟和肺的功能。其他機構的職能包括運送體內的能量，調節鈣，鋅的含量，促進(jìn)骨骼結構。 影響 缺鎂的影響可能是輕度，中度或重度。一些輕微的癥狀是失眠和混亂，中度癥狀是心跳加速和指甲變脆，嚴重的癥狀包括刺痛和麻木，肌肉無(wú)力。 原因 鎂的不足之處包括：酗酒，腎臟疾病，營(yíng)養不良，糖尿病控制不良�？梢栽\斷一個(gè)合格的衛生保健提供者可以建立一個(gè)治療計劃的具體原因。
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鎂是在人體中發(fā)現的一種重要的營(yíng)養。微量元素分析儀礦物質(zhì)可以幫助人體調節血糖，保持心臟節律穩定，保持強壯的骨骼。偶爾，缺鎂的影響的需要與食物和鎂補充劑的校正。 功能 鎂在體內通過(guò)收縮和放松肌肉 - 如大腦，心臟和肺的功能。其他機構的職能包括運送體內的能量，調節鈣，鋅的含量，促進(jìn)骨骼結構。 影響 缺鎂的影響可能是輕度，中度或重度。一些輕微的癥狀是失眠和混亂，中度癥狀是心跳加速和指甲變脆，嚴重的癥狀包括刺痛和麻木，肌肉無(wú)力。 原因 鎂的不足之處包括：酗酒，腎臟疾病，營(yíng)養不良，糖尿病控制不良�？梢栽\斷一個(gè)合格的衛生保健提供者可以建立一個(gè)治療計劃的具體原因。 警告 鎂治療，如補充可能會(huì )帶來(lái)潛在的副作用及藥物相互作用的心臟和腎臟病患者。一個(gè)合格的衛生保健提供者可以監視鎂缺乏癥的治療。一個(gè)嚴重缺鎂可能需要靜脈補充。 預防/解決方案 食物來(lái)源，可以提供膳食鎂。這些來(lái)源包括綠葉蔬菜，全谷類(lèi)，堅果和豆類(lèi)。應遵循建議的每日所需的鎂，根據年齡和性別。比如，一個(gè)成年男性每天400至420毫克的范圍內。
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