微量元素檢測儀鐵功能從肺部輸送氧氣

微量元素檢測儀鐵作為血紅蛋白的血液的成分，鐵的最重要的功能之一是從肺部輸送氧氣到身體的不同部位。在肌紅蛋白，鐵，能存儲氧氣在肌肉細胞。鐵也是許多酶的組成部分，是人體生長(cháng)，愈合，免疫功能和DNA合成必不可少的。對于這種重要的營(yíng)養成分充足的攝入量，包括食物，如牛肉，家禽，魚(yú)，大豆粉，菠菜，豆類(lèi)和你的飲食中強化谷物。

碘是用于形成甲狀腺激素，或碘甲狀腺原氨酸和甲狀腺素，或甲狀腺素的關(guān)鍵。生產(chǎn)不足，甲狀腺激素可引起甲狀腺，也被稱(chēng)為甲狀腺腫增大，而在懷孕期間的缺乏可引起不可逆的腦損傷的新生兒。但是，您可以通過(guò)食用加碘鹽，海鮮，蛋，奶得到足夠的碘。

公認的它的形成骨骼和牙齒的作用，氟化物是存在于體內的氟化鈣。氟變硬牙釉質(zhì)，減少蛀牙的發(fā)生率，并可能防止骨質(zhì)流失。雖然氟化物你的主要來(lái)源是含氟水，氟也存在于海水魚(yú)，茶水和咖啡。銅可以防止損壞，由于其抗氧化作用的細胞，和許多酶的組成部分，微量元素檢測儀有助于產(chǎn)生能量來(lái)自碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪。銅是也用于形成骨，結締組織和紅血細胞是必不可少的。它存在于許多食物包括動(dòng)物內臟，貝殼類(lèi)，巧克力，豆類(lèi)和全麥谷物。除了其在形成酶的作用，提高了鋅的免疫功能，幫助血液凝結，維持味覺(jué)和嗅覺(jué)，保持皮膚健康，使正常的生長(cháng)發(fā)育。您可以通過(guò)經(jīng)常吃雞蛋，海鮮，紅肉，強化谷物和粗糧獲得足夠的鋅。

鉻是一種重要的微量礦物質(zhì)，是必要的胰島素的正常功能，一種激素，維持血糖水平。它也是對的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪代謝必不可少的。鉻的一些重要的來(lái)源包括肝臟，加工肉類(lèi)，啤酒酵母，全谷類(lèi)，奶酪和堅果。硒，沿著(zhù)與維生素E的工作原理是防止細胞損傷的抗氧化劑，可以防止一些癌癥，是甲狀腺的正常功能是必不可少的。肉類(lèi)，海鮮，堅果和谷物是硒的良好來(lái)源。

錳不僅有助于酶的形成，但也有必要對他們的活化。它可以作為一種抗氧化劑，能促進(jìn)人體骨骼和增加膠原蛋白的生產(chǎn)愈合的傷口。好的錳來(lái)源包括菠蘿，堅果，全谷類(lèi)和豆類(lèi)。如錳，鉬幫助激活某些酶，使細胞的正常功能。鉬的食物來(lái)源包括牛奶，豆類(lèi)，全麥面包和堅果。

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