危及優(yōu)生的微量元素

　　缺碘：

　　碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語(yǔ)言、聽(tīng)覺(jué)和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育。嬰兒出生后生長(cháng)緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎，有的甚至聾啞或精神失常，成年后身高不足一米三。此病名為“呆小病”。

　　患呆小病后，一般尚無(wú)特效的治療方法，因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以后，應多吃一些含碘較多的食物，并堅持食用加碘食鹽。

　　缺鋅：

　　研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程。缺鋅將導致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發(fā)育必然受到影響，形成先天畸形�；�形呈各式各樣。資料表明，新生兒異常的產(chǎn)婦血鋅含量都低于正常產(chǎn)婦。

　　為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅，但以動(dòng)物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因為酒精會(huì )增加體內鋅的消耗。

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　　缺銅：

　　70年代初期，人們發(fā)現一種能致嬰幼兒死亡的疾病，病兒以貧血為主癥，常因精神異常、運動(dòng)障礙和全身動(dòng)脈血管紆曲而夭折。醫學(xué)家研究發(fā)現，這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過(guò)低，引起胎兒缺銅，造成機體新陳代謝提供能量來(lái)源的三磷酸腺苷缺乏，以致不能滿(mǎn)足生命的最低能量。同時(shí)可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉，從而造成貧血。

　　缺錳：

　　研究表明，缺錳可以造成顯著(zhù)的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發(fā)育影響更大。實(shí)驗表明，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現關(guān)節嚴重變形，而且死亡率較高。

　　一般說(shuō)來(lái)，以谷類(lèi)和蔬菜為主食的人不會(huì )發(fā)生錳缺乏，但由于食品加工得過(guò)于精細，或以乳品、肉類(lèi)為主食時(shí)，則往往會(huì )造成錳攝入不足。因此，孕婦適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。

　　缺鐵：

　　人體如果缺鐵就會(huì )出現低血色素性貧血。婦女在妊娠30~32周時(shí)，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性貧血”，在此基礎上如果再缺鐵，則可危及胎兒。調查表明，患嚴重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。

　　因此，建議婦女在孕期應多食一些含鐵豐富的食物，如蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜；谷類(lèi)食物有芝麻、大麥米、糯米、小米；豆類(lèi)食物有黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆；特別是動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。

來(lái)源：微量元素分析儀

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