補鈣過(guò)量對寶寶的危害

有些家長(cháng)知道維生素D可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補充維生素D。事實(shí)上，維生素D并不是營(yíng)養品，過(guò)量服用后，長(cháng)期積聚在兒童體內，會(huì )引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高，腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化。

記者從兒科門(mén)診了解到，如今不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，這都和補鈣過(guò)多有關(guān)系。還有一些家長(cháng)誤認為補鈣會(huì )加快骨愈合。其實(shí)除了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內并不缺鈣，因此無(wú)需額外補鈣。

少數孩子長(cháng)期嚴重補鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長(cháng)著(zhù)一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠，表情也怪異。這類(lèi)孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。配方奶粉足夠滿(mǎn)足鈣需求

國際和平婦幼保健院新生兒科副主任施嬰嬰告訴記者，不少家長(cháng)除了給孩子喝奶粉，還添加兩種以上的鈣片，結果造成重復疊加。

一般而言，6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿(mǎn)足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量。

施主任表示，一般真正缺鈣的孩子多數為早產(chǎn)兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補充鈣制劑。普通的孩子其實(shí)不需要專(zhuān)門(mén)補充鈣。

陽(yáng)光和運動(dòng)能夠補鈣

市中醫醫院兒科主任王霞芳告訴記者，補鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。

對于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補充，并且配合陽(yáng)光的紫外線(xiàn)作用。曬太陽(yáng)和戶(hù)外運動(dòng)是最好的天然鈣制劑，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光是最適合孩子的。

把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20%，其余的經(jīng)過(guò)消化后會(huì )排出體外。如果喂奶時(shí)喂鈣片，奶和鈣很容易相結合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應該是，在喂奶后1—2小時(shí)，胃內食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。

來(lái)源：微量元素分析儀

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