重視兒童微量元素科學(xué)補充

孩子缺微量元素，父母莫慌張

“我的孩子特別愛(ài)出汗，即使在寒冷天氣，稍一奔跑活動(dòng)，就渾身濕透，鼻尖、額頭都是汗珠，掀開(kāi)衣帽，水汽蒸騰而上�！睋�德城區的王女士介紹，自己的孩子經(jīng)常出汗，自己一直以為孩子是“火力”大，沒(méi)什么關(guān)系，后來(lái)一檢查才知道，孩子這是缺鋅。

“孩子三歲時(shí)就長(cháng)蛀牙，還容易得口腔潰瘍；免疫力差，容易患感冒發(fā)燒……”一位姓劉的女士介紹，自己的孩子從小就體弱多病，一直以為孩子是體質(zhì)差，后來(lái)經(jīng)過(guò)檢查才知道，孩子缺少鋅等微量元素。

江主任告訴記者，小孩如果生長(cháng)發(fā)育良好，沒(méi)有偏食挑食，飲食品種豐富，一般不會(huì )發(fā)生微量元素缺乏。如果存在這種現象，父母不需擔心，首先可通過(guò)食補來(lái)解決，仍未見(jiàn)效并出現明顯癥狀則可在醫生指導下服用藥品。

微量元素補充應以食補為主

“現在的寶寶營(yíng)養這么好，想吃什么就有什么，怎么還會(huì )缺少微量元素呢？”江麗主任指出：太精致的、過(guò)度加工的飲食，本身就是兒童缺鋅的罪魁禍首，如小麥經(jīng)過(guò)精加工，鋅含量下降９２％，粗紅糖加工成精制白糖，鋅含量下降９０％。補充微量元素最關(guān)鍵的問(wèn)題是要糾正孩子偏食、挑食的毛病。

孩子一旦缺乏微量元素，可以適當補充藥物，但最好從飲食補充入手，可以采取科學(xué)均衡膳食，補鐵以綠葉蔬菜為主，如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等，另外，動(dòng)物肝臟也富含鐵元素。預防碘缺乏癥可多吃加碘鹽，并多吃一些海帶、海藻和海魚(yú)等食物。

微量元素補充莫失衡

采訪(fǎng)中，江麗主任介紹了剛剛接診的一個(gè)病例：德城區的小新在上幼兒園時(shí)，老師發(fā)現他比周?chē)�的小朋友更加頑皮，小動(dòng)作特別多，于是告訴了小新的父母�？僧敃r(shí)誰(shuí)都未在意，直到上了小學(xué)，小新的頑皮好動(dòng)影響到了學(xué)習，小新父母才在老師的建議下領(lǐng)孩子來(lái)醫院檢查。在排除了其他原因后，醫生認為小新的“頑皮”是他體內的鉛在作怪。

　 江主任稱(chēng)，微量元素在人體內發(fā)揮著(zhù)重要的作用，但進(jìn)補時(shí)需持慎重態(tài)度。人體內的微量元素并非多多益善，而是有一個(gè)安全的、適宜的量。微量元素供給不足會(huì )造成微量元素缺乏，但補充過(guò)多還會(huì )引起中毒。比如吃碘鹽可以避免引起缺碘性甲狀腺腫及克汀病，但是過(guò)量服用碘卻能造成碘中毒。因此，服用微量元素營(yíng)養補充劑或藥品，應該在醫生的指導下進(jìn)行，過(guò)量增補反而對人體有害。日常膳食中選擇含有微量元素較多的食品是比較容易做到的預防方式。

另外，如果兒童攝入錫、鉛過(guò)多，可能致癌。

本文來(lái)自:微量元素分析儀

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