微量元素檢測儀—女人要吃的補血佳品

　　補血，是女性必須要做好的一件事，想要調理好身體?想要擁有好氣色?想要保持年輕容顏不衰老?那么這些補血的食物那是非吃不可了。關(guān)于女人補血的佳品你知道有哪些嗎？下面微量元素檢測儀研發(fā)專(zhuān)家為廣大女性推薦一些補血效果好的食物。

　　阿膠是著(zhù)名的補血中藥，它被譽(yù)為“女性補血之圣品”，具有益氣補血、調理血虛的功效�，F代醫學(xué)常將阿膠作為重要的補血配方。

　　葡萄是歷代中醫必薦的補血佳品，它含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年人，婦女，體弱貧血者和過(guò)度疲勞者的滋補佳品;孕婦常吃葡萄不僅對胎兒營(yíng)養有益，還能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。

　　紅酒含有200多種對人體有益的營(yíng)養成分，它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無(wú)機鹽等都對人體非常有益。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。所以對女性來(lái)說(shuō)，睡前小飲一杯紅酒可以促進(jìn)血液流通，讓整個(gè)人的氣色好起來(lái)。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

　　龍眼肉又稱(chēng)“桂圓肉”，是民間熟知的補血食物。龍眼含有豐富的維生素A，B，葡萄糖和蔗糖等，其中的鐵元素含量也很高，補鐵是改善缺鐵性貧血的首要工作。龍眼肉、龍眼湯、龍眼酒等，尤為適合孕婦和產(chǎn)婦補血食用。

　　南瓜被清代名醫陳修園贊譽(yù)為“補血之妙品”，它富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，能幫助紅血球正常運作;鐵則是制造血紅蛋白的基本原料，它們都是補血的重要營(yíng)養素。

　　甘蔗富含多種微量元素及礦物質(zhì)，如：鐵，鋅，鈣，磷，錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤甘蔗的含鐵量高達9毫克，位居水果之冠，甘蔗也因此有“補血果”之稱(chēng)。

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