微量元素檢測儀鎂是人體健康的必需物質(zhì)

　　微量元素檢測儀廠(chǎng)家認為，鎂是生物體的必需元素，也是人體內的重要物質(zhì)，微量元素檢測儀鎂與人體健康有很密切的關(guān)系。據學(xué)者們研究和測定，正常成人體內含鎂量約35克，其中70%以磷酸鹽和碳酸鹽的形式存在于牙齒和骨骼中；25%的鎂與蛋白質(zhì)結合成復合物，存在于軟組織內；血漿中的鎂離子濃度為1000毫升里3.6毫克；人體腦脊液中也有一定量的鎂元素。

　　鎂是人體內重要的陽(yáng)離子。它在機體內是磷酸化作用的活化劑，也是多種酶系統的活化劑。它能夠激活三磷酸腺甙酶、膽堿酯酶、磷酸酶、唾液淀粉酶、胰蛋白酶，胰脂酶、腸肽酶等許多種重要的酶，對人體內各種物質(zhì)的代謝和能量轉換，具有十分重要的作用。鎂對維持人體“內環(huán)境”的平衡，維持核糖核酸結構的穩定性，抑制神經(jīng)系統的興奮性等方面，也都有很重要的作用。鎂還參與蛋白質(zhì)的合成，調節肌肉的運動(dòng)，因為鈣離子能激活肌纖凝蛋白ATP酶的活性，促進(jìn)肌肉的收縮，而鎂離子卻與鈣離子相拮抗，抑制肌肉的過(guò)度收縮。這樣，就可使機體的運動(dòng)，各個(gè)器官系統的作用，能保持興奮抑制的相對平衡。由此看來(lái)，鎂是人體內不可缺少的物質(zhì)。

　　至于每人每日要供給多少量的鎂，我國目前尚無(wú)標準。1974年世界衛生組織(WHO)提出的鎂供給量是：嬰兒每日40-70毫克，兒童每日250毫克，成年人每日200-300毫克。我國可以參照這一標準供給，由于在面粉、小米、豆類(lèi)、干果、綠色蔬菜、肉類(lèi)等食品中，都含有豐富的鎂元素，所以人們只要保證合理的膳食，就不會(huì )缺乏鎂。

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