微量元素測試儀介紹缺鐵性貧血的營(yíng)養治療方法

　　1.檢查并治療原發(fā)疾病，祛除病因。

　　2.選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。

　　3.補充富含鐵的食物。各種肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類(lèi)及其制品。動(dòng)物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。

　　4.口服鐵劑，常見(jiàn)的是硫酸亞鐵，進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。

　　5.補充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進(jìn)鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

　　6.微量元素測試儀建議糾正偏食和素食等不良飲食習慣。

　　7. 忌濃茶和咖啡。

　　8.忌飲濃茶。

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