【標 題】：準媽媽充足微量元素需要吃“硒”餐
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 懷孕的女性總想著(zhù)應該給自己和肚子里的孩子補充足夠的營(yíng)養，所以她們會(huì )買(mǎi)很多營(yíng)養品，而且會(huì )挑貴的買(mǎi)。她們誤認為營(yíng)養品越貴就越有用，其實(shí)不然。孕婦高價(jià)格不等于高營(yíng)養，有很多平價(jià)菜都很有營(yíng)養價(jià)值，而且還能幫你補硒！比如一下幾種食物。 海帶 海帶含有豐富的硒、鈣、碘等微量元素，，可防治肥胖癥、水腫等，同時(shí)還能幫助孕婦緩解小腿和腳心抽筋。海帶的吃法可依據孕婦個(gè)人的口味而定。如果是做湯，建議最后放海帶，大火煮5分鐘即可。如果是炒海帶，應先用開(kāi)水焯一遍。此外，海帶性偏寒，可加點(diǎn)性熱的姜汁、蒜或辣椒等。 南瓜 南瓜的營(yíng)養極為豐富，其胡蘿卜素含量高，又是維生素A的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，
[更多詳細]
微量元素分析儀，微量元素檢測儀，血鉛分析儀， 準媽?zhuān)?媽充， 足微， 量元， 素需， 要吃， “硒， ”餐
懷孕的女性總想著(zhù)應該給自己和肚子里的孩子補充足夠的營(yíng)養，所以她們會(huì )買(mǎi)很多營(yíng)養品，而且會(huì )挑貴的買(mǎi)。她們誤認為營(yíng)養品越貴就越有用，其實(shí)不然。孕婦高價(jià)格不等于高營(yíng)養，有很多平價(jià)菜都很有營(yíng)養價(jià)值，而且還能幫你補硒！比如一下幾種食物。 海帶 海帶含有豐富的硒、鈣、碘等微量元素，，可防治肥胖癥、水腫等，同時(shí)還能幫助孕婦緩解小腿和腳心抽筋。 海帶的吃法可依據孕婦個(gè)人的口味而定。如果是做湯，建議最后放海帶，大火煮5分鐘即可。如果是炒海帶，應先用開(kāi)水焯一遍。此外，海帶性偏寒，可加點(diǎn)性熱的姜汁、蒜或辣椒等。 南瓜 南瓜的營(yíng)養極為豐富，其胡蘿卜素含量高，又是維生素A的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，而且含有鈣、鐵、鋅，還是一種低鈉食品，特別適合孕婦食用，對恢復食欲和體力，防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥都有一定效果。南瓜的吃法有很多，但建議孕婦將其熬成粥食用，以達到更好的吸收效果，一般是500克南瓜配60克粳米熬粥。 土豆 土豆含有豐富的維生素B6，有很好的止吐作用。同時(shí)，土豆所含的蛋白質(zhì)與維生素B 1相當于蘋(píng)果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。 本文來(lái)自: 微量元素分析儀
| 
極譜儀，極譜分析儀
