【標 題】：缺鋅做不了完美男人
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系�！ ≈袊嗅t科學(xué)院廣安門(mén)醫院泌尿科主任醫師張亞強說(shuō)，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì )影響精子的代謝與活力，從而＂耽誤＂睪丸的發(fā)育。當鋅不足時(shí)，會(huì )直接＂傷害＂到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過(guò)程�！ ∧腥艘胩岣咦约旱纳芰�，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為１５毫克，但由于吸收的量通常會(huì )小于補充量，因此，每天最好補充大于１５毫克的鋅。一般來(lái)說(shuō)，補鋅分為兩種
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國外的研究顯示，一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關(guān)，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發(fā)育、成熟有密切的關(guān)系。 中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院泌尿科主任醫師張亞強說(shuō)，鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅會(huì )影響精子的代謝與活力，從而＂耽誤＂睪丸的發(fā)育。當鋅不足時(shí)，會(huì )直接＂傷害＂到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過(guò)程。 男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為１５毫克，但由于吸收的量通常會(huì )小于補充量，因此，每天最好補充大于１５毫克的鋅。一般來(lái)說(shuō)，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋(píng)果、香蕉等。 此外，鎂能提高精子的活力，所以在補鋅的同時(shí)，還要注意補充鎂，以達到＂雙管齊下＂的目的，富含鎂的食物為豆類(lèi)、紫菜、燕麥等。 來(lái)自：微量元素分析儀
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