準媽媽容易缺鈣的真相

　　●胎寶寶的需要

　　胎寶寶生長(cháng)發(fā)育需要大量的鈣。從妊娠3個(gè)月起，正常發(fā)育的胎兒及胎盤(pán)需鈣量開(kāi)始增加，尤其是妊娠期后3個(gè)月，足月胎兒骨骼所需的鈣80%是在妊娠最后3個(gè)月獲得的。妊娠8個(gè)月后，胎兒的骨骼、牙齒的鈣化驟然加速，20顆乳齒及第一對恒齒到出生時(shí)都已鈣化完畢，此階段需要大量的鈣質(zhì)，才能保證骨骼及牙齒的正常鈣化。

　　●鈣的吸收速度很慢

　　人體對鈣的吸收速度較慢，每天能吸收的總量也是有限的，如果每天母體攝入鈣量1200mg，則僅有25%～50%被吸收，在妊娠過(guò)程中，約有30%的鈣由母體供給胎兒。

　　●準媽媽自身也有變化

　　妊娠期由于胎寶寶生長(cháng)發(fā)育的需要，在激素的參與下，母體各系統發(fā)生一系列適應性的生理變化。在孕期，準媽媽除了提供給胎兒大量的鈣之外，由于自身的生理發(fā)生適應性變化，導致全身循環(huán)血量也會(huì )增加，從而使血液中鈣的濃度相對稀釋降低，使母體表現出低血鈣的各種癥狀。

　　●胎盤(pán)是個(gè)運輸機

　　另外一點(diǎn)也很重要，無(wú)論準媽媽在飲食中攝取的鈣是否充足、自身是否缺鈣，胎盤(pán)都會(huì )像個(gè)負責任的運輸機，仍舊主動(dòng)向胎兒運輸鈣。所以，即使母親出現了營(yíng)養不良、胎盤(pán)功能不全等情況，胎盤(pán)也不會(huì )照顧母體的狀況，還是主動(dòng)地從母體向胎兒轉送鈣，這就會(huì )使準媽媽本來(lái)鈣不足的現象更加嚴重。而在秋冬季節，由于室外活動(dòng)減少，接受日光照射不充足，準媽媽出現鈣缺乏的可能性進(jìn)一步增大。

來(lái)自：微量元素分析儀

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