生育能力下降缺硒所致？

　　抗氧化劑和自由基是大家熟知的一些用語(yǔ)，尤其是在護膚產(chǎn)品和營(yíng)養補品廣告中聽(tīng)得很多。自由基是一種化學(xué)品，里面含有不穩定形式的氧。自由基有很多種形式，包括通過(guò)暴露在陽(yáng)光下和接觸某類(lèi)化學(xué)品，比如香煙中的某些化學(xué)物質(zhì)。

　　自由基能損害全身細胞，它們能改變正常細胞分子，使它們變成更多自由基，并以多米諾效應形式通過(guò)細胞擴散至全身從而引起損害。被自由基損害的細胞部分包括為細胞關(guān)鍵基因信息編制密碼的DNA。由于自由基可干擾DNA的正常結構，因此可殺死細胞或引發(fā)突變，改變細胞功能，甚至導致癌癥。

　　氧自由基可在精液中找到，但是，在生育能力強的男性的精液中幾乎找不到，但在生育能力差的男性的精液中卻可以發(fā)現相當高濃度的氧自由基。高濃度的氧自由基與下降的生育力之間的相互關(guān)系指明，精子受到這些化學(xué)物品的損害。

　　人體有一種抵御這類(lèi)自由基的天然防線(xiàn)，但是，這些防御機制經(jīng)常不足以反擊所有形式的損害。維生素C和E一般被稱(chēng)為是良好的抗氧化劑，這些抗氧化劑可在自由基造成細胞損害之前便壓制住自由基。如果單獨服用這些維生素形式的抗氧化劑，則維生素C和維生素E都可以使精液中的自由基數量大大降低，這表明，服用更多維生素C和維生素E也許能強化生育力。1996年由以色列的特拉維夫大學(xué)的艾利o吉瓦及其同事進(jìn)行的一項研究顯示，每日兩次服用300毫克維生素E，可改善有生育能力問(wèn)題的男性的生育水平。

　　令人奇怪的是，如果同時(shí)服用維生素C和E，則二者降低精液中的氧自由基的作用會(huì )大大降低，彼此抵消。維生素E與精液質(zhì)量的改善有更大關(guān)系，所以，如果希望服用某種抗氧化劑，我建議每天服用兩次300毫克維生素E，但維生素C的用量，建議不要超過(guò)每日60毫克的許可量。對于抽煙的人來(lái)說(shuō)，情況就不一定是這樣了，他們每天需要增補的維生素C多得多，也許需要1，000毫克，因為抽煙會(huì )大大降低人體內儲存的維生素C總量，也許會(huì )減少達到一半左右，煙草中的化學(xué)品還導致精液中包含更高水平的自由基。

來(lái)自：微量元素分析儀

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