微量元素檢測儀檢測你身體需要補什么

微量元素缺乏 ≠ 營(yíng)養不良

鐵、鋅、碘、銅、錳、鉻、硒、釩等微量元素在人體內含量甚微。雖然它們毫不起眼，但也是酶、激素、維生素、核酸的必要成分，參與生命的代謝過(guò)程，對人體非常重要。

微量元素檢測一般是在孩子出現臨床癥狀時(shí)，才被醫生推薦使用的。如果孩子身體情況良好，能吃、能玩、能睡、大便正常，就不一定要做檢測。

父母之所以要帶孩子去檢測微量元素含量，最大原因是他們以為微量元素是判定孩子營(yíng)養狀況的惟一標準，只要數字上稍不達標，就非常緊張，以為孩子營(yíng)養不良。其實(shí)，要判斷孩子是否營(yíng)養不良，除了看微量元素含量檢測結果外，還要看身高、頭圍、胸圍、體重是否達到標準，以及結合臨床癥狀才能判定。

另外，微量元素含量檢測結果稍有偏差是很常見(jiàn)的。例如孩子對鋅的需求特別大，但從食物中攝取鋅的量往往不足夠，加上鋅容易流失，因此，缺鋅的情況很普遍。然而，這只能說(shuō)明孩子可能有微量元素缺乏癥，并不等于營(yíng)養不良。

多大的寶寶需要做檢測

一般來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以?xún)鹊膶殞氁阅溉闉橹�，完全可以確保充分補充各種微量元素，不必做任何檢測。6個(gè)月以后，嬰兒開(kāi)始添加輔食，可能會(huì )出現添加不及時(shí)或不足的情況，這時(shí)醫生會(huì )通過(guò)詢(xún)問(wèn)家長(cháng)喂養情況，并結合孩子的身體表現，決定是否進(jìn)行檢測。對于大一點(diǎn)的孩子，醫生則會(huì )根據是否挑食、偏食，是否反復生病，是否先天不足等情況，進(jìn)行檢測。

檢測方式：剪發(fā) 與 抽血

目前的微量元素檢測一般為頭發(fā)檢測和血液檢測兩種：頭發(fā)反映的是幾個(gè)月內相對長(cháng)期的情況；血液反映的是人體內微量元素的現狀，結果相對來(lái)說(shuō)較為準確，只需要微量指血即可。需要指出的是，微量元素檢測只是一種篩查手段，其檢測結果只能作為參考數來(lái)看，孩子是否缺乏微量元素，不能簡(jiǎn)單地靠檢測報告單上的數值做判斷，要結合臨床癥狀才能做出更加準確的定論。因為微量元素在人體中原本含量就極少，僅僅靠一滴血做出的檢測，其結果會(huì )受到很多客觀(guān)條件的影響。

缺了什么心里有數

有時(shí)候，不去醫院做檢測，細心媽媽只要對寶寶多加留意，也能大概地了解寶寶是否缺了某種微量元素。

缺鐵：一般而言，缺鐵的寶寶多表現乏力、多動(dòng)、食欲差、傷口易感染、面色蒼白或蠟黃。

缺鋅：孩子經(jīng)�？谇粷�瘍、挑食、多汗、異食癖等。

缺碘：通常表現為智力低下、眼突、身體矮小等。碘缺乏的初期癥狀不是很明顯，寶寶缺碘應盡早析查，否則易造成體格和智力發(fā)育的滯后。

濫補不如食補

盲目給孩子服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問(wèn)題。如果孩子真的缺乏某種微量元素，有時(shí)候通過(guò)食物補充，短期內就可以達到正常指標。

補鐵：可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類(lèi)，并注意補充維生素C。肉類(lèi)和血制品是鐵質(zhì)的寶庫，烏骨雞更是微量元素豐富而脂肪特低的食品。各種可樂(lè )、雪碧類(lèi)碳酸汽水也不利于鐵劑吸收，所以在服用鐵劑的同時(shí)，別給寶寶喝汽水。

補鋅：補鋅最關(guān)健是要糾正孩子偏食、挑食以及愛(ài)吃精米白面的毛病。要補鋅，首先要保證均衡，攝入多樣化。比如動(dòng)物內臟、瘦肉、魚(yú)蝦、以及貝殼類(lèi)的海產(chǎn)品都是富含鋅的食物，應充分補充。另外，蛋黃、堅果類(lèi)食物特別是甜杏仁和榛子，都含有豐富的鋅，應讓孩子多食。

補碘：碘的主要來(lái)源是海洋，除了海產(chǎn)品以外，一般食物含碘量都很少。海帶、紫菜、海魚(yú)、蝦、干貝等含碘量較高。一般陸地食物中都很少含碘，如果吃海產(chǎn)品的機會(huì )不多，可以多攝入含碘鹽。

來(lái)自：微量元素檢測儀

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