微量元素食療少白頭

要保持好自己的頭發(fā)正常完好，微量元素分析儀烏黑濃密，預防皮膚和發(fā)疾病是先決條件。因為人的頭發(fā)與營(yíng)養是有密切關(guān)系的。

有些年輕人出現白發(fā)，即所謂“少白頭”，這些現象從中醫理論而言，除了遺傳因素以外，與腎虧有關(guān)，其次與色素也有關(guān)。

因此，“少白頭”患者采取補腎壯陽(yáng)的食療法，可取得較為滿(mǎn)意的效果。平時(shí)可多吃黃豆、玉米、黑豆、花生、蠶豆、豌豆、海帶、黑芝麻、蛋類(lèi)、奶粉、葵花子、胡桃肉、馬鈴薯、龍眼肉等等。由于這些食物都含有大量的氨基酸和微量元素，對促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)和白發(fā)變黑都有良好的效果。

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