補微量元素鈣過(guò)多孩子反而長(cháng)不高

少了生長(cháng)激素，補鈣也難長(cháng)高為什么要給孩子補鈣?被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，很多家長(cháng)都會(huì )說(shuō)：“為了促進(jìn)孩子生長(cháng)!”在他們看來(lái)，鈣就是促進(jìn)孩子長(cháng)高的要素，多吃鈣片才能長(cháng)得快。殊不知，這是一種嚴重的誤解。

鈣對于人的生長(cháng)肯定是必需的，但它絕對不是促長(cháng)劑。人體長(cháng)高主要是靠骨骼長(cháng)度增加，骨骼生長(cháng)需要鈣，同時(shí)，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會(huì )變軟，人就會(huì )得“軟骨病”。

鈣絕對不是使骨骼生長(cháng)的原動(dòng)力。正常孩子如果營(yíng)養攝入正常，有足夠的運動(dòng)，一般不需要補鈣。孩子身高的生長(cháng)需要人體自身分泌，以生長(cháng)激素為主的各種調節生長(cháng)的內分泌激素以及鈣以外的其他營(yíng)養素，其中從食物中獲得的總能量和蛋白質(zhì)最重要。缺乏生長(cháng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(cháng)不高。而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也絕對不會(huì )長(cháng)。如果孩子生長(cháng)遲緩，千萬(wàn)不要胡亂補鈣以求助長(cháng)，而應咨詢(xún)兒科內分泌醫生，找出確切病因。

一般兩歲以上的孩子不主張補鈣，否則容易使骨骼過(guò)早鈣化，反而長(cháng)不高。除非有明確低鈣的孩子，才要適當補充鈣劑。家長(cháng)在正常飲食之外，每天給孩子喝牛奶，均衡飲食，就可以保證孩子生長(cháng)對鈣的需求。一些五十到六十歲中老年人可以補充一些鈣劑，特別是女性，可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

• 上一篇內容: 寶寶缺微量元素鐵的癥狀
• 下一篇內容: 科學(xué)補微量元素鈣，拒絕熱潮