給孩子補足微量元素鋅鐵拒絕反復感冒

　　兒童反復呼吸道感染，出現發(fā)熱、流涕、咳嗽、咳痰、喘息及呼吸困難等癥狀，這種情況的發(fā)生與多種致病因素有關(guān)，包括機體免疫狀況、營(yíng)養狀況、某些維生素和微量元素的缺乏、感染等。就微量元素缺乏對反復呼吸道感染的影響來(lái)說(shuō)，鋅、鐵的缺乏關(guān)系最為密切。

　　首先、臨床資料顯示，血清鋅、鐵水平低下的兒童要比正常兒童更加易患呼吸道感染，通過(guò)調查分析，二者之間存在顯著(zhù)差異。

　　其次，研究資料表明，鋅的缺乏可使兒童免疫器官如胸腺、脾臟和全身淋巴組織重量下降，并使細胞免疫功能減退。鐵的缺乏可阻礙淋巴結的發(fā)育，并造成與殺菌有關(guān)的酶的活性降低。

　　因此、無(wú)論是鋅缺乏，還是鐵缺乏，都會(huì )降低兒童機體的免疫能力，使得兒童在呼吸道感染性疾病增加，且易復發(fā)。所以，當兒童出現反復性呼吸道感染時(shí)，不妨查查血清鋅、鐵含量，對血清水平低下的兒童適當補鋅。補鋅應在有經(jīng)驗的醫師指導下進(jìn)行，但最好通過(guò)食補，這樣更安全。增加牡蠣、豬肝、黑木耳、肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥等含鋅、鐵食物的攝入，以提高血清鋅、鐵水平，提高機體免疫力，降低呼吸道感染發(fā)病率。

• 上一篇內容: 各種食物中金屬微量元素
• 下一篇內容: 富微量元素鋅食品有利自然分娩