補微量元素鈣多年為何仍缺鈣

　 在補鈣治療中，經(jīng)常會(huì )遇到一個(gè)普遍性問(wèn)題，就是有些人連服鈣劑幾年還是缺鈣，在檢查骨密度時(shí)醫生還是說(shuō)骨質(zhì)疏松。這是為什么？對這一問(wèn)題要從以下幾個(gè)方面來(lái)認識。

　　補鈣劑量偏小 多數學(xué)者推薦，預防骨質(zhì)疏松癥的鈣元素攝入量要達到每日1000─1500毫克。目前我國生產(chǎn)的鈣制劑，大多數按照鈣鹽量標明劑量，而鈣鹽量與鈣含量相差很大。例如乳酸鈣每８克只含鈣量１克。補鈣的劑量，必須按鈣含量多少來(lái)補。比如常用的蓋天力和活力鈣片，鈣含量均為25毫克，也就是說(shuō)如飲食補鈣達每天600毫克的話(huà)， 至少還需每天服蓋天力和活力鈣片24片（600毫克）， 才能滿(mǎn)足老年人和骨質(zhì)疏松癥患者的需要。補充其他鈣劑的原則也是一樣的，就是要根據廠(chǎng)家標明的鈣含量，而不是鈣鹽量，一般每天為600毫克。 如果劑量偏小，當然就收不到補鈣的效果。

　　鈣磷比例失調 在正常情況下，磷與鈣在骨中的比率為0.6， 即每３毫當量／升鈣就有２毫當量／升磷。鈣磷比例不合適，就會(huì )影響鈣的吸收和利用。特別是磷的缺乏，會(huì )導致骨量減少。老年人由于攝入減少，加之對魚(yú)、肝、肉、蛋等含磷豐富的食物有恐懼心理，攝入不足，盡管補充了足夠的鈣，但由于沒(méi)有足夠的磷，鈣沉積并無(wú)明顯增加。鮮牛奶之所以對骨質(zhì)疏松癥有利，就是牛奶中鈣磷比例適當，能達到鈣、磷雙補的作用。

　　食物成分不當 如果在補鈣的同時(shí)，攝入過(guò)多的含植酸、草酸、鞣酸的食物（例如菠菜等）和含脂肪酸食物（主要指豬油和肥肉），就會(huì )和鈣相結合而減少鈣的吸收。此外，一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如牛肉、魚(yú)、海產(chǎn)品、瘦豬肉等），在腸道消化過(guò)程中釋放出的氨基酸，可使腸道酸度降低，并與鈣形成不易吸收的鈣鹽，也可減少鈣的吸收。所以在補鈣的同時(shí)，要避免食物成分的相互作用和影響，以減少鈣的丟失。

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