缺微量元素鈣加速人體衰老

　　細胞內、外鈣有非常大的濃度差，此濃度差可以造成一種跨膜活性狀態(tài)。細胞的全部功能即分泌、收縮、興奮、擴散和分化都取決于這種鈣分布的跨膜梯度，衰老的表現也是由于細胞內鈣含量增加而造成的跨膜分布梯度降低的結果。

　　人體另一個(gè)鈣梯度存在于骨骼和循環(huán)體液之間，從骨骼到軟組織的"鈣搬家"現象也是衰老的典型特征。正常人體鈣主要存在于骨骼中，骨骼不僅是身體的框架，起支撐的作用，而且是一個(gè)巨大的儲鈣庫，機體缺鈣時(shí)隨時(shí)可以從骨骼鈣庫里提取鈣。通常骨骼中鈣與細胞外鈣(血液和軟組織中鈣)之比為99∶1，人體在長(cháng)期鈣丟失后，二者之比可以轉變?yōu)?0～80∶1或50～70∶1，即骨骼中鈣相對少了，血液和軟組織中的鈣相對增加了。這種鈣在體內分泌的異常變化，給人體帶來(lái)了兩方面的疾患：一方面是骨骼缺鈣，引起骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生及各類(lèi)骨折；另一方面是血液及軟組織細胞內鈣含量增高，導致鈣在血管壁和心肌、腎臟等組織中沉積，引起動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、結石、老年癡呆及惡性腫瘤等發(fā)生。

　　人過(guò)中年，骨質(zhì)每年丟失0.7%～1%，婦女更年期及絕經(jīng)期后，骨質(zhì)丟失進(jìn)一步增加。人過(guò)65歲后，女性可能每年丟失骨鈣約30%～50%，男性丟失20%～30%。人體鈣在漫長(cháng)的過(guò)程中丟失。

　　但是通過(guò)增加鈣營(yíng)養可以糾正鈣在老年人體內的分布異常，減少多種老年性疾病的發(fā)生，對延緩衰老的進(jìn)程會(huì )有很大的幫助。如果要讓60歲的老人看起來(lái)只有40～50歲的樣子，保持這個(gè)樣子時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，是完全能夠做到的。

　　老年人面色紅潤有光澤，眼睛炯炯有神，發(fā)齒不落，身體挺直，步伐矯健，談笑風(fēng)生，睡眠充足，飲食如常。這些表現都與鈣的功勞是分不開(kāi)的。鈣能促進(jìn)皮膚下彈性組織的生成而使皮膚有彈性，抑制皺紋的產(chǎn)生，還能抑制老人斑的出現。鈣能防止眼睛白內障形成，保持頭發(fā)的正常光澤，保持牙齒潔白和堅固，防止骨骼變形，保持關(guān)節的靈活性，改善消化系統的生理功能，鈣還能鎮靜安神，保持大腦正常的工作狀態(tài)。一個(gè)人能夠自己感覺(jué)有精神有力氣、口齒伶俐，那他就永遠也不承認自己已是老年人了。

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