補微量元素鐵可激發(fā)女性腦力

鐵除了在認知功能上扮演重要角色外，在免疫反應與溫度調節上也是相當重要的。過(guò)去認為，當鐵缺乏到引起貧血時(shí)才對人體有害。而此項研究讓人們知道，在血紅素濃度下降之前，鐵的濃度便會(huì )對認知能力產(chǎn)生負面影響。

這篇研究首次提出了補鐵與此年齡段人群認知能力有關(guān)的證據。

美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員對149位18—35歲的女性進(jìn)行了—項基礎認知測試以及其他如視覺(jué)記憶與檢索等方面的測驗。受試者被分為鐵營(yíng)養狀況充足、缺鐵但未貧血、貧血。

在基礎測驗當中，正常女性和缺鐵但未貧血的女性完成測試的時(shí)間沒(méi)有明顯差異，貧血女性的成績(jì)則明顯較差—不止成績(jì)較差，完成測試的時(shí)間也較長(cháng)。而且，貧血越嚴重，完成測驗所需的時(shí)間就越長(cháng)。不過(guò)，在補鐵后，隨著(zhù)體內鐵營(yíng)養狀況的改善，不管是測試的成績(jì)還是完成測試的時(shí)間都有明顯的進(jìn)步。

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