【標 題】:過(guò)度補微量元素鈣會(huì )引起厭食
【作者單位】:山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】: 鈣是人體內的重要元素,微量元素分析儀缺鈣又是普遍存在的問(wèn)題,所以“補鈣”就成了當今的熱門(mén)話(huà)題。然而,有人卻忘了科學(xué)補鈣,因而補出了麻煩! ±蠌堃患胰瞬恢趺戳,老老少少都食欲減退、不思飲食,吃點(diǎn)東西就膨悶脹飽、噯氣打嗝。我去檢查后發(fā)現,原來(lái)他家里各種鈣片—大堆,孩子老人一起補,結果就是吃鈣過(guò)多出了毛病! ∫,大多數鈣進(jìn)入胃內要經(jīng)過(guò)胃酸的作用離子化后才能被吸收的,在鈣離子形成過(guò)程中,要消耗胃酸,一般離解100毫克鈣離子需要100~200毫升胃酸。胃酸過(guò)低,人就沒(méi)有食欲;有的鈣劑遇酸還會(huì )產(chǎn)生氣體(二氧化碳),這就會(huì )引起飽脹噯氣! ∧壳霸S多人重視補鈣,不惜花錢(qián)買(mǎi)大量鈣片服用,以“藥
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鈣是人體內的重要元素,微量元素分析儀缺鈣又是普遍存在的問(wèn)題,所以“補鈣”就成了當今的熱門(mén)話(huà)題。然而,有人卻忘了科學(xué)補鈣,因而補出了麻煩。 老張一家人不知怎么了,老老少少都食欲減退、不思飲食,吃點(diǎn)東西就膨悶脹飽、噯氣打嗝。我去檢查后發(fā)現,原來(lái)他家里各種鈣片—大堆,孩子老人一起補,結果就是吃鈣過(guò)多出了毛病。 要知道,大多數鈣進(jìn)入胃內要經(jīng)過(guò)胃酸的作用離子化后才能被吸收的,在鈣離子形成過(guò)程中,要消耗胃酸,一般離解100毫克鈣離子需要100~200毫升胃酸。胃酸過(guò)低,人就沒(méi)有食欲;有的鈣劑遇酸還會(huì )產(chǎn)生氣體(二氧化碳),這就會(huì )引起飽脹噯氣。 目前許多人重視補鈣,不惜花錢(qián)買(mǎi)大量鈣片服用,以“藥補”代替“食補”是目前普遍存在的問(wèn)題。殊不知,忽略了奶類(lèi)、豆制品、海產(chǎn)品、蔬果等富鈣膳食的攝入,單純依靠吃鈣片,只能使人尤其是兒童,越來(lái)越食欲減退、挑食、偏食,形成惡性循環(huán)。所以補鈣還是以調整膳食結構為好,從食物中攝取自然鈣,才是改善缺鈣最好最直接的途徑。
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